성장형 마인드셋

생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다.

"one much live the way one thinks or end up thinking the way one has lived"

- 폴 부르제(Paul Bourget)

 

 

 

 긍정심리학 분야의 세계적인 석학이자 스탠퍼드 대학 심리학 교수인 캐롤 드웩(Carol S. Dweck)은 자신의 저명한 저서 <마인드셋(Mindset)>을 통해 인간은 자기 존재에 대해 크게 두 가지의 믿음을 가질 수 있다고 설명한다. 탁월한 인재들의 특징은 인생의 고비를 성공으로 바꾸는 특별한 능력이 있으며 이들의 특징은 바로 '인내심'과 '회복력'이다. 또 이들은 '자신의 강점과 약점을 파악하는 특별한 재능을 지녔다'라고 한다.

 

 우리가 가진 생각과 믿음은 종종 우리의 말과 행동으로 표현되고, 우리 삶에 큰 영향을 준다. 이러한 생각과 믿음은 모든 사람에게 두 가지 형태로 자리잡고 있다. 하나는 고정형 마인드셋이고, 다른 하나는 성장형 마인드셋이다.

 

 

 먼저 고정형 마인드셋을 가진 사람들은 인간의 재능과 능력은 고정적이며 변하지 않는다고 생각하며, 이러한 생각은 종종 새로운 도전을 두려워하고 노력을 경시하는 결과를 낳는다.

 

고정형 마인드셋의 대표적인 특징

• 재능과 능력은 변하지 않고 고정적이기 때문에 아무리 노력해도 바뀔 수 없다.
• 자신의 실패는 타고난 재능과 능력의 부족 때문이다.
• 자신의 결함이 드러날까 새로운 도전을 두려워하고 기피한다.
• 자신이 잘 할 수 있는 것에만 집중한다.
• 다른 사람의 비판을 개인적으로 받아들이고 피드백에 방어적인 모습을 보인다.

 

 반면, 성장형 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력과 지능, 심지어 성격까지 변할 수 있는 대상으로 보고 점점 더 긍정적인 방향으로 성장할 수 있도록 열심히 노력한다.

 

성장형 마인드셋의 대표적인 특징

• 재능과 능력은 노력을 통해서 변할 수 있다.
• 결과보다는 성장하는 과정에 집중한다.
• 새로운 도전을 성장의 기회로 보고 자신이 잘 못하는 일이라도 적극 참여한다.
• 실패를 성장의 발판으로 생각한다.
• 다른 사람의 비판을 건설적인 것으로 보고 적극 수용한다.

 

<출처> Carol Dweck: A Summary of The Two Mindsets

Carol Dweck: A Summary of The Two Mindsets

 

 

 

 나는 사실 고정형 마인드셋을 가지고 현재에 안주하며 살아온 것 같다.

미래를 더 긍정적으로 바라보고 더 적극적으로 도전하지 않은 것들에 대해 가끔 후회를 하기 때문이다.

커다란 도전을 앞에 두고 있고 나의 부족함을 인정하지 않을 수 없지만 꼭 해보고싶다.

 

나는 일말의 가능성이라도 보인다면 도전할 것이다.

나는 학습과 노력을 통해 지속적으로 향상될 수 있는 사람이다.

나는 성장형 마인드셋을 지닌 사람이다.